カルシウムってそんなに大事!?
カイロプラクティック&エステサロン CLEAR
健康で美しい皮膚を保つために一番重要なこと、それはズバリ!「体の土台である、丈夫な骨をつくること」です。「そのために骨の材料、カルシウムをしっかり摂取する事」が大切です。身体の根本がしっかりしていなければ、どんな高価なクリームを皮膚に塗っても対処療法というもの。
その証拠に、重症のアトピーさんでさえ、骨がしっかりしてくると、素晴らしくきれいな皮膚に変身するのです。しっかりした骨をもっている人の皮膚は丈夫で、健康美に溢れています。カルシウム(骨)と皮膚には、とても深いつながりがあるのです。
日本人がカルシウム不足な理由
この大事なカルシウムが、日本は火山国なので土壌は火成岩が多く、カルシウムが多くありません。土にカルシウムがなければ、そこに成る野菜にもカルシウムは少ないことになります。当然、その土壌から涌き出す水にもカルシウムは少ないのです。
だから私たちは意識して、小魚、ゴマ、小松菜等を積極的にとらなければなりません。(ちなみに牛乳は、日本人の腸に乳糖を分解する酵素がないので、適していませんよ! 逆に腸が冷えてしまいます。)
さらに気をつけないとならないのは、「現代の食事はカルシウムを奪い取るものが多い」という点です。
なんと、加工食品によく使われるリン(リン酸塩)はカルシウムと結びつきやすく、大量に摂取するとリン酸カルシウムとなって、そのまま体から排泄されてしまうのです。リンはハムやソーセージ、インスタントラーメンなど、様々な食品に含まれています。
ただでさえカルシウムが足りない土壌の国なのに、加工食品でどんどんカルシウムを吸い取られる現代食事情。日本では、よくよく注意しないと、若くても万年カルシウム不足で骨がスカスカになり、皮膚の老化は早くやってきます。カルシウム不足は、老人だけの話ではありません。
美肌はもちろん、疲れやすい等、漠然とした未病の症状改善や、生きて行くパワーを養うためにも、食べ物からのカルシウムの摂取を積極的に心がけてくださいね。
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基本情報
名称 | カイロプラクティック&エステサロン CLEAR |
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フリガナ | カイロプラクティックアンドエステサロン クリア |
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住所 | 693-0062 出雲市中野町542-13 |
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電話番号 | 0853-23-0227 ※完全予約制 |
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