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酵素の効果✨

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酵素の効果✨
6月2日はデトックスをテーマにイベントをします
今日は昨日の記事に続き酵素についてお話をします

数年前からよく聞く酵素。何となく身体に良さそうでダイエット効果がありそうとは思ってもいまいち酵素についてよく知らない方も多いと思います。


体内にある酵素は『消化酵素』『代謝酵素』の2種類。

消化酵素の働きは、食べた物の消化や吸収に不可欠な酵素

代謝酵素は生命活動に重要な役割を果たす酵素(消化酵素によって吸収された栄養を体の隅々に届ける)

このふたつの酵素は1日に使える量が限られています。
消化酵素代謝酵素はそれぞれ5:5の割合で働くのが理想なのですが消化酵素から優先的に使われるのが特徴です。
外食やジャンクフードなどの食事は普通の食事に比べ消化酵素をたくさん使うし、食べすぎや間食、ストレスから産まれる活性酸素でも消化酵素を使ってしまいます。

そうなると『消化酵素8:代謝酵素2』なんてことも・・・


さらに体内の酵素は20代をピークに減少し、40代になれば激減
年々食べる量は変わらない、もしくは減っているのに太っていくのはこの酵素が減っているのにも原因があるのです。

そこで食物によって酵素を取り入れることで、消化酵素の働きをサポートし代謝酵素をたくさん使えれば太りにくく、痩せやすい身体になります。

酵素は熱に弱く48度以上で壊れてしまうし、なかなか日々の生活の中でたくさん摂取するのは難しいし甘い物も食べたいし・・・

今回のイベントでコラボする【DKSTYLE】の出川先生は1級酵素マイスターであり、日本酵素マイスター協会公認講師でもあります
先生自身が「育てた」安心・安全な酵素ジュースや砂糖や乳製品不使用のローケーキなどをビュッフェスタイルでお召し上がり頂けます。

ぜひお待ちしております\(^o^)/
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