黒糖ショウガ湯
楽庵
今回も冷え対策の話です。
冷えは本当に体にとって好ましくない影響ですね。
私たちの体は、体温が36.5℃であれば健康体で免疫力も旺盛ですが35.5℃になると排泄木の宇野低下や自立神経失調症、アレルギー症状などが現れ、35度になると癌細胞が増殖するそうです。
低体温は、冷え性・むくみ・肥満・アレルギー・膠原病・高脂血症・生理不順・生理痛・慢性疲労症候群・肺炎・気管支炎・肝炎などの感染症・通風・糖尿病など、あらゆる病気を引き起こす原因となるそうです。(どんな病気も「温めれば治る!」~石原結實 著:KKベストセラーズより)
体を温める方法はいくつもありますが、その中で手軽にできるものの一つが黒糖ショウガ湯です。
ショウガは古来から漢方では体を温める生薬として重宝され、漢方薬の多くに用いられているそうです。
それに黒糖を加えて飲みやすくしますが、黒糖の良い所は必須ミネラルなどを豊富に含んでいますので、ホルモンの働きも良くなるようですね。
ショウガをカップに適量すりおろして(小さじ半分程度~お好きな方はたっぷりと)粉タイプの黒糖を大匙半分から1杯程度入れ、お湯を注いだら出来上がり。
お好みとして片栗粉でとろみをつけても良いでしょう。
冬場の美味しくて健康になれる飲み物としてどなたにもおすすめです。
☆私たちが本来の体温(36.7~8℃)を保ちながら、日々楽しく暮らせると良いですね(^^)
ありがとう。 ごめんなさい。
許してください。 愛しています。
(ホ・オポノポノ)
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