今までは整体における自律神経の調整のお話をしました。
それによりストレスによる体への悪影響は取り除くことができます。
しかし、ストレスに関しては、どうしてもメンタルな部分に立ち入らないといけない、そう思います。

特に人間関係のストレスの場合などは、整体を受けたら人間関係がうまくいくようになるとはいえません。その人のメンタルな部分が変わらないとどうしようもありませんからね。

今回はメンタルな部分で、誰でも簡単に行える方法、次回からはちょっと難しくなって整体で行う合掌行気法と瞑想についてお話しようと思います。

まず第一に、「うそをつかないこと」それだけです。
裏をなくして表で生きる、正直に生きる、三浦アンジンが言ってました。「正直より強いものはない」と。しかし、これらはうそをつかないの中に含まれますので「うそをつかない」です。
それだけで楽になりますよ

第2に、朝起きたら窓を開け、朝日をたっぷり浴びましょう。
それにより自律神経は正常化され、気分もよくなります。

あと、コンプレックスですね。
私も若いときはコンプレックスで悩みました。
しかし、今ほとんどありません。
コンプレックスは人に言ってしまえば消えます。
私など最近めっきり頭が薄くなってきましたが、そこを指差して
「最近ここから太陽光発電を取り入れている」と人に言えば、みんなワッハッハと笑い、それで終わりですよ

最近、性的マイノリティという言葉をよく耳にしますが、私は知らないのでどうこう言えませんが、そういう人たちも人に言えず悩んでいたんだろうと想像できます。
最近はかなり理解されてきて、カミングアウトする人も多くなりましたが、おそらく楽になったんだろうと思います。
人に言えない悩みを持っている人は、それでも人に話してみてください。
たぶん楽になります。しかし、人を選んでくださいよ。
中にはうわさが好きな人もいますから

次は合掌行気法のお話です。


せのお整体は土日もお受けしています。
平日休みのない方はご利用ください。

せのお整体
住所　　　693-0021 出雲市塩冶町1718-1
電話番号　0853-21-7554／090-7776-0583
営業時間　9：30～20：30
定休日　　第3日曜