今日は海の日
祝日の方も多いのでは・・・
メンテナンスや気になる痛み、不快感、不眠症、精神状態がベストではないなどなど・・・一人で思い悩まず、まずは来て見てください
まずはお電話ください
さて、こんなお話をしてみます
最近はいろいろな健康法がありますね。
しかし
日本人には日本人に合った健康法があります。
欧米では、筋肉を鍛えたり、ストレッチなどが主流です。
インドに行くと、ヨーガ、身体を柔らかくすることが中心になります(ヨガのポーズは健康にいいですが、最終目的はチャクラを開発することです)
中国では太極拳など、ゆったりとした動きの中で、呼吸法にそって丹田(たんでん)を鍛えます。
欧米のやり方よりヨーガ、ヨーガより太極拳、東に行けば行くほど、日本人に合った健康法になっています。
民族により骨格が違うのです。身体の動かし方も違います。
だから街を歩いていても、後ろ姿を見ただけで、この人は日本人ではないと、すぐ
気づきます
普通、欧米などのスポーツは右足が前に出ると、左手が前に出ます。身体を捻って(ひねって)使う。
ボクシングなんかそうですね。つまりハスに構えている。
しかし、
日本のスポーツは意外と正面に構えている、
そして右手と右足が一緒にでる。相撲がそうですね。
歌舞伎でも、神楽でもそうですね。この動きは日本人独特のものです。
他にはないように思います。
この動き方が日本人のDNAに染みついている。外国のまねをしてもDNAはどうしようもない。そう思います。
また
日本古来のスポーツは礼に始まり、礼に終わる。整体もまったく同じです。
この風習も日本独特のものです。そして正座もしますね。
正座は健康にいいですよ。
後頭部も閉まるから集中力もアップします
では、どんな健康法があるかというと、古武道、相撲、柔術、合気道などの中にありますので探してみてください。
どんな健康法をなさってもいいと思いますが、相撲の股割りではないですが、
まずは体を柔らかくしてください。
そうすると力が加わった時、その力を分散することができますのでけがをしにくくなります。
また骨盤がずれていると、運動すればするほど、体を壊します。蝶番(ちょうつがい)のズレている扉をしょっちゅう開け閉めしていたら
壊れてしまいますね。それと同じです。
また適度の腹筋運動は股関節を狂わせます。また骨盤の下がった人は運動すればするほどガニ股になります。
整体には整体の健康法がありますが、興味のある方はご来院ください。
また、健康法(体操)は骨格、体質によりやり方が違います。
一人で悩んでいる時間、もったいないですよ。
このまいぷれニュースをたまたま読んでくださったのも、偶然のようで必然。
何か思い煩うことがあった時に思い出してください
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そして、
いつでも整体もお受けします
自律神経の乱れ、病気、痛み、ダイエットなどなど、どこに行っても楽にならなかった症状がおありでしたら
お気軽にお問い合わせください
ご夫婦でこられてもいいですよ
最近はよくあります。
家ではなかなか会話がないのに、一緒にくる道中で会話が、それぞれが操法しているのをみながら感じることもあるようです。
身体がお互いにらくになると、また楽しく話せたりね。