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☆トレーニング後には、青しそジュース!

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☆トレーニング後には、青しそジュース!
今朝は、『 青しそ 』をたくさん収穫することが出来ました!

という事で、スタッフさんが“ 青しそジュース ”を作ってくれました。

「疲労回復に!」という事でしょうか。。。

青しそは、食欲を増進する効果があるそうで、夏バテのときには良さそうですね。

また、「抗酸化物質」も豊富に含まれていて、細胞の酸化を防いでくれる効果もあるそうです。

トレーニングをして身体を鍛えている人は、特に「酸化」には注意が必要で、食事では抗酸化物質を多く含む食材を意識して摂ることが必須ですよ

ですから、青しそは夏の運動後には、おすすめです。

特に女性の方に  ぜひどうぞ!

でも、青しそジュースは独特な風味や香りがありますから、大人のジュースなのでしょうか?(笑)

「美味しく飲めて健康にいいジュース」だという事が解る人は・・・

大人です!

大人の方は、ぜひ運動をしてください!!



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