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大きな変化!!

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大きな変化!!
今日は、出雲の女子サッカーチーム『ディオッサ出雲F.C.』の開幕戦を観戦してきました。

新しく人工芝のグラウンドに整備された出雲ドーム隣接球技場でのホーム戦、松江シティRagazzaとの初戦でした。

女子サッカーの魅力で、地域に元気と笑顔をくれるチームです。 今年も活躍を期待します。


さて、スポーツは心身の健康にとても大切という事はわかっていても、“ 継続するのは大変だ! ”ということを経験し、結局運動をしない毎日を送っておられる方も多いと思います。

たしかに運動を習慣化するためには、毎日あるいは1週間の中で、「 この日の、この時間は運動する! 」という時間コントロールが必要ですよね。

毎日の食事や歯磨きと同じように、運動も毎日あるいは1週間のルーティンに入れると、健康維持には随分違いますね

まったく運動をしない生活から、少しでも運動をする生活に変われば、それは大きな変化と言えますよ

「 ちりも積もれば山となる! 」で、小さな変化を日々続けることが、大きな変化につながるのでしょう。

初めから意気込んで完璧にやろうとする必要はありません。自分に合った運動を少しずつ積み重ねていけばいいんです。

まったく運動をしていない方、そして運動が苦手で変化できない方は、iSSがあなたの運動をサポートいたします。

 運動不足解消! 体力アップ! そしてメタボを改善したい方などは、 『 トレーニングコース 』 をどうぞ!

 体脂肪を減らし、健康的でスリムなカラダを目指したい方は 『 ダイエットコース 』 をどうぞ!

 生活習慣病の治療のために自宅で運動したい方は、トレーナーがご自宅へ訪問して運動指導いたします。『 訪問運動サポートコース 』 をどうぞご利用ください。


みなさまの様々なご要望に対応してサポートいたしますので、どうぞお気軽にご利用ください。

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カイロ・整体[トレーニング・ストレッチ・整体・ダイエット・訪問運動サポート]

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