こんにちは。出雲の漢方薬局「きらら薬局」足立です🌻
毎月第4木曜日の11：45〜12：00、エフエムいずも（80.1MHz）で放送中の『暮らしに役立つ漢方』に出演しています。

今回は「子どもに多い不調、起立性調節障害」を漢方の視点からご紹介しました。

起立性調節障害は、朝起きるときや立ち上がる際に、めまいや立ちくらみ、動悸、頭痛、食欲低下など、さまざまな不調が見られることがあると言われています。

漢方では、このような状態を「気（き）・血（けつ）・水（すい）」のバランスの乱れとして捉えます。

その中でも「気」を生み出す胃腸の状態は重要な要素です。

食事が不規則になっている場合や、甘いもの中心の食生活が続いている場合などは、体のバランスにも影響することがあります。まずは日々の食事や生活リズムを整えることが大切です。

漢方薬では胃腸の状態が弱くなっていると感じている方に健胃顆粒（けんいかりゅう）が優しくサポートしてくれます。また食べ過ぎや脂っこい食事が気になる方は、山査子の爽やかな酸味ですっとする晶三仙をおすすめしています。

起立性調節障害は、生活習慣と体のバランスの両方が関わる状態です。まずは日常の見直しから取り組むことが重要です。