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自律神経って???

 Beauty HINOのニュース

「自律神経って???」
今日は自律神経の役割をご紹介します。 

自律神経の役割は血液循環や呼吸、消化吸収
新陳代謝や、体温調節などを24時間365日
1日も一瞬たりとも休むことなく
コントロールする事なんです。

自律神経にはアクセルの役割をする『交感神経』
ブレーキの役割をもつ『副交感神経』の二つから
なっています。
生きていく中でのスイッチのような役割ですね。

この自律神経が乱れると
・冷え・便秘・不眠症・肩こり・イライラ・疲労感など
様々な不調を感じやすくなります

自律神経を整えるという事は、
身体の状態を健康体に保つうえで
とても大切。

サロンでアーユルヴェーダヘッドスパをすることで
自律神経を整えられますが、
ご家庭の普段生活でもできる事があります。

次回は自宅でできる自律神経の整え方をお知らせします。

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